Có nhiều cách để giảm mỡ bụng hiệu quả mà lại rất đơn giản. Trong đó massage cũng có thể giúp bạn đẩy lùi mỡ bụng, có được eo thon dáng đẹp mà mang lại lợi ích tốt về nhiều khía cạnh khác Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu những cách massage giảm mỡ bụng nhanh nhất tại nhà kết hợp với một số nguyên liệu tự nhiên.
Không chỉ có làn da đen sạm mới làm chị em cảm thấy thiếu tự tin khi giao tiếp. Mà vòng 2 ngấn mỡ cũng làm giảm sự tự tin ở nhiều người. Bởi tình trạng mỡ bụng nhiều, chảy xệ làm vóc dáng mất cân đối, nặng nề và không thể mặc đồ bó sát gợi cảm được. thế nhưng, bên cạnh việc chăm sóc làn da thì chị em cũng rất chú trọng đến thân hình của mình. Thường eva hay áp dụng ăn kiêng, tập luyện để tống khứ lượng mỡ nhiều vùng bụng. Song những cách làm này tốn thời gian mà hiệu quả cũng không được cao. Thay vì mệt mỏi tập luyện hay ăn kiêng, bạn có thể chuyển sang massage bụng để giảm mỡ hiệu quả cho mình. Với phương pháp này bạn sẽ không cần làm bỏ nhiều công sức, không mệt mỏi như biện pháp tập luyện, ăn kiêng trước đây mà hiệu quả cũng tương tự. Sau đây là cách massage giảm mỡ bụng nhanh nhất dành cho nữ giới tại nhà bằng vật liệu tự nhiên.
Massage bụng bằng chanh tươi
Bạn có biết chanh có chứa vitamin C cực lớn không chỉ giúp làm sáng vùng da trị liệu, chống lại mụn nhọt. Mà chúng còn là thuốc dẫn cực tốt giúp tiêu tan mỡ thừa tích tụ vùng bụng. bởi vậy, đừng bỏ qua cách massage giảm béo bụng nhanh nhất từ chanh này nhé!
Bạn có thể thực hiện bằng cách, dùng 5 quả chanh vắt lấy nước cốt. Sau đó, cho thêm vài hạt muối vào hòa tan tạo thành hỗn hợp truyền dẫn. Tiếp theo, vệ sinh sạch vùng bụng, bôi dung dịch đã điều chế lên da và massage theo vòng tròn bụng. quá trình massage thực hiện khoảng 10-15 phút cho da bụng nóng dần lên đốt cháy lượng mỡ dưới da làm eo thon dáng xa sỉ.
Ngoại trừ việc cách giảm béo bụng tốt nhất tại nhà bằng massage tinh chất chanh. Bạn cũng có thể dùng 1 cốc nước chanh muối loãng vào buổi sáng thường ngày để nhu động ruột được kích thích, loại bỏ độc tố, giúp giảm béo hiệu quả hơn.
Massage sử dụng muối để giảm mỡ bụng tại nhà
Bên cạnh việc sát khuẩn, trị bệnh không tính da, làm sạch tế bào da chết, thì muối cũng được xem là nguyên liệu dùng massage giảm béo bụng cực tốt. Bạn có thể tiến hành theo cách sau đây:
+ Dùng khoảng 500-800g muối trắng rang nóng lên. Tiếp theo cho vào túi vải hoặc khăn bông mềm chườm lên vùng bụng khi còn nóng.
+ Trong quá trình chườm muối bạn sẽ thực hiện massage nhẹ nhàng theo vòng tròn để làm cho cơ bụng săn chắc và tăng thêm phần hiệu quả.
+ Trong lúc này, bạn có thể vừa massage và vừa chườm muối nóng để hiệu quả được phát huy cao nhất.
Sử dụng rượu gừng massage để giảm mỡ bụng
Gừng có tính nóng, phối hợp với rượu càng mang lại nhiệt năng lớn giúp giảm mỡ bụng hiệu quả. Bạn có thể sử dụng 500g gừng giã dập ngâm trong khoảng 1l rượu hạ thổ trong 3 tháng là dùng được. Khi dùng, bạn đổ nước rượu gừng ra một chiếc bát, dùng bông thấm bôi đều lên vùng bụng. Tiếp theo, tiến hành massage bụng theo di chuyển tròn trong khoảng 15 phút. Năng lượng nhiệt phát ra từ 2 vật liệu này không chỉ giúp giảm béo nhanh mà còn làm săn chắc cơ vùng bụng.
Tuy nhiên, với cách massage giảm mỡ bụng tốt nhất từ vật liệu thiên nhiên này chỉ với người nhiều thời gian. Hơn nữa, vùng bụng chưa đến mức độ chảy xệ quá nhiều mới có hiệu quả tốt. Ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng máy ghế massage nội địa Nhật toàn thân hay ghế matxa cũng mang lại hiệu quả nhanh chóng.
Nyakumi 