Bí quyết massage các huyệt bàn chân

Theo y học cổ truyền, bí quyết bấm huyệt xoa bóp là phương pháp chữa bệnh mà không dùng tới thuốc. Nhưng chỉ chữa được một số bệnh thông thường, trong y học cổ truyền nghĩ rằng hầu hết các cơ quan bộ phận cơ thể của con người tương ứng với các vùng ở lòng bàn chân.

Bàn chân trái tương ứng với nửa người bên trái (não trái, mắt trái, tai,phổi, dạ dày, tim, tuyến) bàn chân cần tương ứng với nửa người bên cần (não phải, mắt buộc phải, tai,phổi, dạ dày, tim, tuyến). Đôi bàn chân còn có mối liên quan mật thiết tới lục phủ ngũ tạng, ảnh hưởng tới sức khỏe của con người:

Công dụng của huyệt lòng bàn chân:

1.Tim

Sức khỏe tim mạch là một trong những vấn đề nghiêm túc cần quan tâm. Nếu đột nhiên trải qua những trạng thái tim đập nhanh hoặc đau ngực một cách thường xuyên hơn thì bắt buộc nhanh chóng đến gặp bác sĩ.

Việc xoa bóp khu vực đặc biệt này trên bàn chân cần có thể thúc đẩy sức khỏe tim mạch, mang đến tiện dụng lâu dài cho hệ thống tuần hoàn.

2. Tai

Tai được ứng với ngón chân út của bàn chân, hàng ngày tai hoạt động nghe đa số âm thanh khác nhau, có những âm thanh gây tiếng ổn ảnh hưởng đến tai, khiên tai đau, lâu lâu lại bị ù tai, tai đau điếng, xao bóp ở ngón chân út giúp giảm đau ngăn ngừa sự ảnh hưởng kế bên đến tai

3. Mắt

mắt hoạt động thường xuyên, nhất là những người làm văn phòng, Hàng trăm trường hợp tương tự, hầu hết đều là những người sử dụng máy tính từ 8-10h/ngày, thậm chí có người còn làm việc với máy tính 12-15h/ngày cộng thêm thói quen dùng smartphone, iPad…

Ban đêm đều thường xuyên gặp cần 10 triệu chứng khó chịu của hội chứng thị giác màn hình như: đau nhức, mỏi, ngứa, đỏ, cộm, khô, chảy nước mắt sống, nhìn mờ, nhòe, hoa mắt. Xoa bóp hoặc tác động một áp lực vào khu vực của bàn chân, ngay dưới ngón chân thiết bị hai và vật dụng ba rất có lợi cho mắt, làm giảm mệt toàn bộ do mắt hoạt động thường xuyên

4. Phổi

Phổi bị ảnh hưỡng nhiều đối với những người hút thuốc, thức đêm làm việc uống cà phê, người dể bị bệnh về phổi.

Phổi được cho là kết nối trực tiếp đến khu phía dưới của bàn chân gần với ngón chân, Tập trung vào khu vực này sẽ mang đến hiệu quả thông minh cho các người bị bệnh hen suyễn hoặc chỉ đơn thuần là nỗ lực để cải thiện sức khỏe của phổi.

5. Dạ dày

Bên cạnh việc điều chỉnh chế độ ăn uống, bạn hãy làm một số cách để giúp giảm bớt các vấn đề dạ dày, như bấm huyệt chân.

Bạn có thể cải thiện sức khỏe tiêu hóa của bạn bằng cách massage các vùng dưới đây phần phía trên của bàn chân, điều này có thể tốt cho chứng khó tiêu, đầy hơi.

6. Não

Theo y học cổ truyền não tương ứng với đầu ngón chân cái, được kết nối trực tiếp lên não, xoa bóp đầu của ngón chân cái có thể làm giảm các cơn đau đầu căng thẳng trong công việc, tác động tích cực đến sức khỏe não bộ tổng thể của bạn, bao gồm cả tăng kích thích não bộ, làm não bộ hoạt động tích cực hơn.

7. Tuyến Giáp

Các vấn đề về tuyến giáp là khá phổ biến, nhưng massage chân có thể được sử dụng để làm tăng sức khỏe tổng thể của tuyến giáp.

đơn giản chỉ nên xoa bóp các phần bên trong của xương tiếp xúc bàn chân với đất để có được những tiện lợi nhiều nhất cho tuyến giáp của bạn.

Bí quyết xoa bóp các huyệt bàn chân

• Dùng lòng bàn tay xát mạnh và xoa tròn khắp bàn chân, để ý tìm những vùng cảm ứng đau hoặc rất đau.
• Dùng đầu ngón tay cái ấn tìm chuẩn xác những điểm đau nhưng không ấn quá mạnh và lâu vào một điểm.
• Bấm các huyệt đau này 15-30 giây, sau day tròn mỗi huyệt 10 vòng xuôi, 10 vòng ngược, mỗi ngày bấm 1-2 lần làm cho tới khi khỏi bệnh.
• Có thể bấm bằng đầu ngón tay cái (ngón tay thẳng đứng với điểm bấm) hoặc dùng đầu bút chì đầu có tẩy ấn cho êm. Riêng các huyệt ở ngón chân nên thêm động tác bóp các cạnh bên và vê tròn xoay quanh ngón chân. Dùng lòng bàn tay xát mạnh và xoa tròn khắp bàn chân, chú ý tìm những vùng cảm ứng đau hoặc rất đau.

Sự lưu thông máu ở hai bàn chân không tốt còn do một nguyên nhân khác. Khi các cơ bắp của chúng ta hoạt động yếu hầu hết khung xương bị chùng xuống. Cả hệ thống các đốt xương chân cũng vậy. Các khớp co hẹp lại có thể giúp cho một số dây thần kinh và mạch máu bị kẹt gây ra sự ách tắc lưu thông của máu. Những “cặn bẩn” trong máu dễ bị ứ đọng ở các điểm này,

Ngày nay, công nghệ khoa học hiện đại đã phát triển ra các loại máy massage, ghế massage toàn thân có tác dụng rất nhiều trong việc thư giãn trị liệu cho cơ thể con người. Thay vì sử dụng các phương pháp thủ công vừa tốn tiền nhiều vừa tốn thời gian thì bạn có thể thử trại nghiệm trên những sản phẩm này nhé.